Уважаемые коллеги!
Если вы работаете с форумом, не пройдя авторизацию, то вам доступна только старая медленная версия форума.
Для доступа к новой и более быстрой версии форума, войдите в систему.
Уровень после поясничной + седалищный для тазобедренного действительно низковат (по собственным наблюдениям),в большинстве моих случаев адекватный уровень до середины бедра.А железа,по-моему,больше 200 мг в сутки не всасывается.